Izguba odvečne telesne teže je ena najbolj pozitivnih sprememb, ki jih lahko naredimo za svoje zdravje in dobro počutje. Če hujšamo premišljeno in z vključevanjem zdravega življenjskega sloga, vodi to v: Več energije, nižji krvni tlak, lažji korak in končno spet najljubše hlače!
A vendar, tako kot pri večini večjih telesnih sprememb ima tudi hujšanje lahko manj željene učinke. Ena od pogostih, a premalo obravnavanih posledic, se pokaže ravno na obrazu, še posebej na občutljivem predelu okoli oči, kjer je koža najtanjša in najbolj dovzetna za spremembe.
Kaj se dogaja s kožo, ko hitro izgubljamo težo?
Hitra ali večja izguba telesne teže lahko povzroči izgubo podkožne maščobe, ki daje obrazu volumen in podporo. Koža, ki je prej pokrivala polnejšo strukturo, naenkrat ostane »prevelika«, kar povzroča videz povešenosti, izpraznjenosti in gubanja, še posebej okoli oči. S staranjem se temu pridruži tudi naravno zmanjševanje kolagena in elastina, rezultat je utrujen ali celo postaran videz.
Kaj pravijo raziskave?
Da bi bolje razumeli to pojavnost, si poglejmo, kaj so pokazale najnovejše študije s področja estetike in dermatologije:
Izguba obrazne maščobe in staranje
Študija iz leta 2021 ( objavljena v strokoni reviji Plastic and Reconstructive Surgery) je pokazala, da izguba več kot 10 kg pogosto vodi v upad volumna v srednjem delu obraza, predvsem okoli oči. To prispeva k poglobljenim gubam in povešenemu videzu. Posledice so še izrazitejše pri starejših od 40 let.
"Ozempic obraz" in zdravila za hujšanje
Zdravila na osnovi GLP-1 receptorjev (npr. Ozempic, Wegovy) so izjemno učinkovita za izgubo teže, vendar pogosto povzročijo nenaden upad obraznega maščevja, še posebej na licih in okrog oči. Ta pojav, znan kot Ozempic obraz, daje obrazu utrujen in udrt videz, ki lahko prizadene tudi mlajše osebe.
Temni kolobarji zaradi izgube podpore
Ob hitri izgubi maščobe okoli oči postanejo krvne žile bolj vidne, upadli predeli pa ustvarjajo senco, kar se kaže kot temni kolobarji. Kadar primanjkuje tudi ključnih mikrohranil (vitamini C, E, K), to še dodatno poslabša strukturo in izgled kože.
Iz ambulante: ko preobrazba prinese nepričakovane posledice
V ambulanti se vedno pogosteje srečujem s pacienti, ki po uspešnem hujšanju opazijo spremembe na obrazu, ki jih niso pričakovali. Naj to ponazorim z nedavnim primerom. Pred nekaj meseci me je obiskala gospa, ki ji je bilo predpisano novejše zdravilo za sladkorno bolezen, eden izmed stranskih učinkov je bila tudi izguba apetita in hitra izguba teže. V pičlih treh mesecih je izgubila 15 kilogramov in povedala, da se počuti izjemno vitalno, bolje kot v zadnjih desetih letih.
Toda z veliko spremembo telesa je prišla tudi manj zaželena sprememba: povesila se ji je koža na zgornjih vekah, kar je začela opažati kot estetsko in celo funkcionalno težavo. Tožila je o občutku težkih vek in da ji te zaradi povešenosti zastirajo vid. Pri pregledu sem opazila izrazito dermatohalazo (odvečno in povešeno kožo na vekah). Zgodba ima srečen konec, saj sem ji z operacijo vek z odstranitvijo odvečne kože, kar imenujemo blefaroplastika, lahko pomagala povrniti mladostnejši izgled vek in oči ter neoviran vid.
Blefaroplastika – učinkovita rešitev za svež in odprt pogled
Ko naravna obnova kože ne zadostuje več, estetska medicina ponuja mnoge rešitve. Ena najbolj učinkovitih je blefaroplastika, operacija z odstranitvijo odvečne, povešene kože vek. Gre za minimalni kirurški poseg, s katerim lahko odpravimo težave povešenih vek, občutka težkih vek in tudi funkcionalne težave vida, ki zaradi teh nastajajo. Rez za odstranitvijo odvečne kože naredimo vzdolž naravnih linij v kožni gubi. Tako po tem posegu ni vidnih brazgotin. V prvih dneh po posegu so veke nekoliko otekle, pojavijo se lahko tudi kožne modrice. Končni estetski učinek pa je viden po nekaj mesecih.
Poleg svežega videza številni pacienti poročajo tudi o izboljšanju perifernega vida. Pri omenjeni pacientki smo z uspešno operacijo prispevali k temu, da je lahko uživala v rezultatih svoje preobrazbe, ne le v telesu, ampak tudi v obrazu.
Kaj lahko naredimo, da preprečimo povešen videz obrazne kože po hujšanju?
Za zmanjšanje neželenih učinkov hujšanja na videz obraza, lahko veliko naredimo že sami. Tukaj je nekaj praktičnih napotkov:
Hujšajte postopoma (0,5–1 kg na teden), da se koža lahko prilagodi. Beljakovine podpirajo regeneracijo kože in mišično maso. Antioksidanti (vitamin C, E, beta-karoten, cink) ščitijo kožo pred staranjem. Zdrave maščobe (omega-3, avokado, oreščki) izboljšajo elastičnost kože. Dobra hidracija preprečuje izsušenost in izgubo napetosti. Zaščita pred soncem je ključna pri preprečevanju dodatne razgradnje kolagena. Podporna nega kože kot so kreme z retinoidi, peptidi ali hialuronsko kislino ter neinvazivni posegi kot sta radiofrekvenčna energija in “mikroneedling” lahko pri tem dodatno pomagajo.
Hujšanje je lahko izjemno pozitivna življenjska sprememba. Prinese več energije, boljše zdravje in večjo samozavest. Če ob tem poskrbimo še za kožo in njen videz, še posebej na občutljivem predelu okoli oči, dosežemo celostno zadovoljstvo z zunanjostjo in počutjem. Z nekaj previdnosti in strokovno podporo lahko na poti preobrazbe poskrbimo, da bo naš pogled ostal mladosten, svež in poln nove življenjske energije.